头痛这件事，几乎每个人都经历过。有的人是太阳穴突突跳痛，像有人拿锤子在敲；有的人是后脑勺胀痛，像被绳子勒住；还有的人是整个头昏沉沉重，像顶着一团湿棉花。疼起来什么事都做不了，只能吞下一片止痛药，暂时压制住。可没过多久，它又卷土重来，反反复复，让人苦不堪言。
头痛的可能原因
外感风寒
风、寒、湿等外邪侵袭头部，血管收缩、气血运行不畅，不通则痛。
表现：头痛突然发作，怕风怕冷，脖子僵硬，可能伴有鼻塞、流清涕。天气变化、吹空调后加重。
肝阳上亢
长期压力大、情绪急躁、熬夜，导致肝气郁结化火，火性上炎，气血上冲于头。
表现：头痛以两侧或头顶为主，呈胀痛或跳痛，伴有面红目赤、口苦咽干、急躁易怒、失眠多梦，情绪激动后明显加重。
气血亏虚
久病体弱、产后失血、思虑过度，导致气血不足，头部得不到充足的濡养，不荣则痛。
表现：头痛隐隐，劳累后加重，休息后减轻，伴有头晕眼花、面色苍白、心悸气短、神疲乏力。
痰湿内阻
饮食不节，过食肥甘厚味，损伤脾胃，水湿停聚成痰，痰浊上蒙清窍，像一团湿棉花堵住了头脑。
表现：头痛昏蒙沉重，感觉头被裹住，伴有胸闷恶心、食欲不振、身体困重、大便黏腻。
（眉棱骨痛、鼻骨痛、阴阳头痛）
天皇穴：当膝下内辅骨下陷中，在胫骨头之内侧，去膝关节一寸五分是穴；针深五分至一寸；注意不宜灸，孕妇禁针。
肾关穴：当天皇穴直下一寸半，胫骨之内侧；针深一寸至二寸。
当第一跖骨内侧，在火连穴后一寸处是穴；针深五分至一寸；针缓解头部病可针更深；注意单脚取穴，孕妇禁针。
当四花上穴直下四寸五分。
五虎穴位于阴掌大指第二节A线上，计五穴，取穴采六分点法，自上而下，即自指尖向手掌顺数，依序为五虎一、五虎二、五虎三、五虎四、五虎五。于大指桡侧黑白肉际下针，每穴可下针二至四分。
正筋：当足后跟筋之正中央上，距足底三寸五分是穴；针深五分至八分（针透过筋尤佳），体壮可坐姿扎，体弱者应侧卧扎；注意针刺后不宜走动。
正宗：当足后跟筋之正中央上距正筋穴上二寸处是穴；针深五分至八分（针透过筋尤佳），体壮可坐姿扎，体弱者应侧卧扎。 运用：正筋、正宗两穴相配用针。
委中穴是足太阳膀胱经的常用腧穴之一，位于膝后区，腘横纹的中点，在腘窝正中。
包括第二十椎下之妙巢穴，二十一椎下之上对穴及上对穴下之一寸之上高穴，共三穴。用三棱针。
1、规律作息，不熬夜
2、情绪平稳，少生气
3、避风防寒，护好头颈
4、饮食有节，少吃辛辣、油炸、生冷食物
5、常按太阳穴、风池穴、合谷穴（孕妇禁按）
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