现代生活中，肩背痛已经成为困扰无数人的常见问题。无论是上班族、学生党，还是老年人，几乎每个人都经历过肩背酸痛的折磨。
重子：手心向上，在大指掌骨与食指掌骨之间，虎口下约一寸处是穴位；一寸半针，针深一寸。
重仙：当大指骨与食指骨之间，距虎口两寸处是穴；一寸针，针深三至五分。
通肾：当膝盖内侧上缘之陷处是穴；针深三分至五半。
通胃：在膝盖内侧上缘之上二寸，即通肾穴之上二寸处是穴；针深五分至一半。
通背：在通肾穴直上四寸，即通胃穴直上二寸处是穴；针深五分至一寸。
通肾、通胃、通背三穴可任取二穴（两腿四穴）配针，禁忌三穴同时下针。
当天皇穴直下一寸半，胫骨之内侧；针深一寸至二寸。
预防
姿势要对：坐直不驼背，屏幕与视线平齐，别低头看手机。
定时要动：每坐45分钟，起来活动3-5分钟，转转肩膀、扩扩胸。
保暖要记：空调房里披个披肩，避免冷风直吹肩背。
长按下方二维码报名可以获得
1、现场学习正统正派董氏奇穴针灸技术及配穴
2、如何精准找到穴位？不同身高尺寸怎么取穴
3、“百病一针刺血疗法”，将淤堵的“垃圾”清出去
4、预约董氏奇穴传承人郑承濬博士看诊
5、领取免费线上网课，懂点科普养生知识
6、了解正统董氏奇穴课程，报名现场实操学习
7、咨询拜师，跟随郑承濬博士学习、看诊义诊
8、身体不适可在课堂现场直接找郑博士针灸
9、课堂上学员或患者真实案例现场实操学习
长按下方二维码即可报名学习/看诊
报名热线：4008896819
董氏奇穴精品班
开课时间：2026年6月24日-2026年6月25日
开课地点：广州市花都区百业广场写字楼10楼
董氏奇穴刺血班
开课时间：2026年6月26日-2026年6月29日
开课地点：广州市花都区百业广场写字楼10楼
作者声明：以上观点仅供参考学习，不代表任何医疗诊断，如有不适请线下看诊！
粤ICP备05086544号