36岁的王先生经历了一场突如其来的“暴击”。一顿丰盛的夜宵后，他右上腹突然剧痛，伴随恶心、发烧，紧急就医才得知是急性胆囊炎发作。“平时没什么感觉，怎么突然这么严重？”医生解释，这是沉默的胆囊积累多年问题后的“爆发”。
胆囊，这个位于肝脏下方、形似小梨的器官，虽不起眼却承担着浓缩和储存胆汁的重要功能。当它“发炎”时，带来的痛苦可不容小觑。
胆囊为何“发炎”？
胆固醇结石：与高脂饮食、肥胖密切相关
色素结石：与溶血性疾病、肝硬化有关
大肠杆菌、克雷伯菌等肠道细菌逆行感染
常发生在胆道梗阻基础上
长期禁食、全胃肠外营养
怀孕期间激素变化导致胆汁成分改变
胆囊血管病变导致缺血
胰腺反流激活胆汁中的酶
某些寄生虫感染（如蛔虫）
高危人群
人群：女性、40岁以上、肥胖、多产
快速减肥者
糖尿病患者
有胆囊疾病家族史者
火枝穴：当其黄穴直上一寸五分处是穴；针深一寸五分至二寸。
火全穴：在其黄穴直下一寸五分，针深一寸五分至二寸。
其黄穴：当明黄穴直下三寸处是穴；针深一寸五分至二寸。
当大腿外侧中央线之中点为九里，下两寸为七里；针深一寸至二寸。
从马快水穴向外上方斜开一寸处是穴；针深一分至三分。
预防为上
守护胆囊健康
合理膳食结构
控制总热量，维持正常体重
减少精制碳水化合物和高脂肪食物
增加蔬菜、水果和全谷物摄入
规律进食习惯
早餐不可少，避免长时间空腹
不暴饮暴食，晚餐不宜过饱过晚
健康生活方式
每周至少150分钟中等强度有氧运动
限制饮酒，避免诱发胰腺炎进而影响胆囊
定期体检，尤其有家族史者
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