清晨醒来，喉咙干涩灼痛，连吞口水都变成一种折磨，这熟悉的感受是否也曾让你无所适从？
中医认为，咽喉为“肺胃之门户”，是经络交汇的要冲。喉咙的健康状况可能反映了体内阴阳气血的平衡状态。
喉咙痛的表现
外界环境刺激所致
干燥的气候、严重的雾霾、多粉尘环境可能会让咽喉备受折磨。冬季室内供暖、夏季长时间开空调，使空气湿度降低，引起咽喉干痛。
说话过多所致
教师、歌手、客服人员、销售人士等需要频繁用嗓的职业人群，更容易出现喉咙痛。这是因为声带过度振动导致咽喉部充血、水肿。
不良生活饮食习惯
熬夜通宵、嗜好辛辣油腻食物、饮水不足，这些现代人常见的生活习惯正是喉咙痛的常见推手。辣椒、油炸食品等刺激性食物刺激咽喉黏膜，而缺水则可能会导致黏膜干燥，抵抗力下降。
气滞血瘀
情志不遂或久病入络，气血瘀阻于咽喉。表现为咽喉刺痛、位置固定、夜间加重、吞咽困难。
咽喉炎
病毒感染引起的咽喉炎是最常见的表现之一。咽喉部位发生炎症时，淋巴组织肿大，吞咽时会触碰发炎部位引起疼痛。
上火（内火旺盛）
压力大、作息不规律、饮食不当可能会导致体内阴阳失衡，内火上升，表现为咽喉肿痛。
感冒
病毒性感冒常伴随上呼吸道感染，喉咙作为呼吸道的门户，首当其冲受到攻击，出现红肿疼痛。
耳背青筋点刺
三商穴点刺
土水二、三叉三
火主穴
护喉小贴士
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