大人或孩子都免不了碰上些健康小问题，例如流感发烧、头部胀痛、咳嗽咽痛、智齿发炎、扁桃体红肿等，虽非重症，却足以让人寝食难安。而稚嫩娇弱的孩子往往反应更甚，病痛稍加便啼哭不停，让家长心急如焚。

部分家长在这种时候可能会给孩子服用"止疼药"。但孩子不宜过度用药，那么该如何安全地帮孩子缓解病痛呢？

很多患者习惯用止痛药解决问题，但持续用药不仅危害脏器健康，更会干扰免疫机制的正常运作。

而我们的手上就有一个"神奇缓解疼痛按钮"——合谷穴。

合谷穴位于手背第一、二掌骨之间，约平第二掌骨中点处。取穴时可将拇指和食指并拢，肌肉隆起最高点即为该穴，按压时有明显酸胀感。

穴位

按压合谷穴的好处

合谷穴对于外感风邪引起的感冒、发热、头痛等症状有一定的缓解作用。通过刺激该穴位，增强机体抵御外邪的能力，帮助驱散风邪，从而减轻不适症状。

合谷能促进气血的运行，改善局部血液循环。在一些气血不畅导致的病症中，如肢体麻木、疼痛等，刺激合谷穴有助于气血的通畅，缓解相关症状。

对于多种疼痛性疾病有较好的缓解疼痛效果。比如头痛、牙痛、咽痛，或肢体关节疼痛等，刺激合谷穴可激发经气，疏通经络，起到缓解疼痛的益处。

在现代快节奏生活中，人们容易产生精神压力，出现焦虑、失眠等症状。刺激合谷穴可以调节神经系统功能，舒缓紧张情绪，起到一定的安神作用。按摩合谷穴能够让身心得到放松，改善睡眠质量，提高生活质量。

刺激合谷穴可以调节胃肠功能，对于胃痛、胃胀、消化不良、腹泻、便秘等胃肠问题有一定的改善作用。

穴

黄金组合

穴

缓解感冒、头痛、咳嗽

穴

合谷穴"既是'救急先锋'，又是'养生专家'"

实际上，合谷穴不仅是应急缓解疼痛的“救急先锋”，更是帮孩子增强抵抗力、疏通经络的“养生专家”。每日早晚带孩子做这套"手部养生操"，就像为身体穿上防护衣。

1

掌心预热

快速对搓双手20秒，唤醒全身气血循环。

2

虎口互压

双手交叉相握，像系安全带般适度按压。

3

经络舒展

轻拉孩子食指缓慢延伸，体验从指端到肩颈的舒展感。

注意事项：孕妇禁用（可能诱发宫缩），凝血障碍者慎用。

如果您想现场学习中医技术或者预约郑承濬博士看诊，可以直接私信公众号留下姓名电话或者微信，或扫描下方二维码即可报名学习，助理老师看到后会第一时间添加您。