胆穴
当中指第一节两侧之中点，共二穴，五分针，针一分至二分。
胆穴位于阳掌中指第一节大侧、小侧中点各一穴，取穴仍采二分点法。
预防
1、别太饱：晚饭吃七分饱，吃多了积食，肚子胀，自然睡不踏实。
2、别太晚：睡前1-2小时内不再吃零食或喝太多奶/水，减少起夜。
3、睡前情绪要“静下来”
4、睡前1小时不看电子产品（蓝光和兴奋内容会干扰入睡）。
5、不玩打闹、惊吓的游戏，不讲恐怖故事等。
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