在历代针灸典籍中，内关与间使二穴，多被记述为调理心胃疾患的要穴，常用于心悸、心痛、胃痛、呕吐等，而关于其缓解膝痛的论述，则较为罕见。

中医理论素有“胃与包络通”之说，意指足阳明胃经与手厥阴心包经之间，存在着经络气血的互通关联。基于胃经循行经过膝部的生理基础，膝关节的病变，可透过调节与之相联系的心包经穴位来改善。

内关 间使 有何特别？

内关穴和间使穴是心包经上的重要站点，可以把它俩看作是心脏的“强心按钮”。中医讲，心脏就像身体的发动机，负责把血液和养分泵送到全身。按下这两个“按钮”，就像是给发动机加了把劲，让它能更有力地把血液输送到腿脚。这样一来，膝盖得到了充足的滋养，因为供血不足引起的疼痛自然就能得到缓解。

针刺内关穴和间使穴，就像是给堵塞的经络做了一次疏通。膝盖作为下肢的“交通枢纽”，一旦经络气血不通，疼痛自然就来了。通过刺激这两个穴位，能把拥堵的经络打通，让气血顺畅地流向膝盖，“通则不痛”，疼痛感也就慢慢减少了。

日常多敲按或针灸内关、间使穴，既能舒筋活血，让膝盖更利索；又能强心健脉，改善周身血液循环，为心脑血管筑起一道防护墙，降低心脑血管疾病的发生几率。

内关穴

前臂前区，腕横纹上2寸（约三横指），掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。宁心安神、和胃降逆、宽胸理气。

间使穴

位于前臂前区，腕掌侧远端横纹上3寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。握拳微屈腕时可见两肌腱，在二者之间取穴。清心除烦、宁心除悸。

别等膝盖喊痛才想起关心它。读懂关节炎的早期信号，把干预做在风险之前，是对关节最好的守护。从现在开始，用行动呵护每一处细节，让未来的每一步都走得稳健、从容，尽情享受自由行走的畅快。

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