曲池、内关
曲池：肘横纹外侧端，屈肘 90°，尺泽穴与肱骨外上髁连线中点的凹陷处。
内关：前臂掌侧，腕横纹上 2 寸（约三横指），掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间的凹陷中。
灵骨、合谷
灵骨：拳手取穴，在拇指食指叉骨间，第一掌骨与第二掌骨接合处，距大白穴一寸二分。用一寸五分至二寸针，针深可透过重仙穴（过量针）；注意孕妇禁针。
合谷：合谷穴位于手背外侧，在第二掌骨靠近拇指一侧的中点位置，是手阳明大肠经上的一个穴位。
预防
动作慢一点：起床、转身、站起都给自己3-5秒缓冲时间
喝水：脱水是最容易被忽视的头晕诱因，每天1.5-2升
规律作息：熬夜后头晕太常见，晚上11点前睡，保证7小时
控制三高：高血压、高血脂、高血糖是脑血管问题的“定时炸弹”
适度锻炼：快走、游泳、八段锦、太极拳都能改善平衡功能
家里做防跌倒改造：尤其有老人的家庭，浴室加扶手、过道夜灯、防滑垫
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